등산에 필요한 준비물은.....

 

등산을 처음 시작할 때 가장 편한 운동화에 레깅스를 입고 산을 올랐습니다.

몇 번 산을 오르면서 왜 등산화가 필요한지를 알게 되었습니다.

그래서 등산을 할 때는 무엇이 필요할까 하고 찾아보게 되었습니다.

무엇이 필요한지 알아보고 준비를 하는 것이 좋을 것 같았기 때문입니다.

 

 

[등산 준비물]

등산화, 등산복, 물, 간식, 모자, 선크림, 등산용 가방, 등산 스틱 등..

 

 

▸ 등산화 : 발을 보호해주고 지지해 주는 역할을 해서

튼튼하고 접지력이 좋은 재질을 선택하는 것이 좋습니다.

발볼과 발등의 높이를 고려하고 발목을 잘 감싸주는 편안한 신발을 선택하시길 바랍니다.

 

▸ 등산복 : 편안한 옷차림으로도 등산을 할 수 있습니다.

하지만 산을 오르다 보면 땀이 흐르게 되어 있습니다.

이때 땀을 빠르게 흡수하고 빠르게 마르게 하는 기능성 소재를 착용하는 것이 좋습니다.

 

▸ 물 : 1L 이상을 준비하면 좋습니다.

등산은 오랫동안 걷는 운동입니다. 운동을 할 때는 수분 보충이 중요합니다.

물은 조금씩 천천히 자주 마셔주는 것이 좋습니다.

 

▸ 간식 : 등산시 에너지 보충을 위해 필요합니다.

초콜릿바, 초콜릿, 사탕, 견과류, 과일, 오이 등을 챙기면 좋을 것 같습니다.

 

▸ 모자 : 태양의 직사광선을 가려줄수 있는 챙이 넓은 모자가 좋습니다.

 

▸ 선크림 : 태양으로 부터 피부를 보호해 주기 위해 수시로 바르는 것이 중요합니다.

 

▸ 등산 가방 : 등산 준비물을 휴대하려면 등산 가방이 필요합니다.

혹여 넘어지는 경우 등산 가방이 신체를 보호해 주는 역할을 하기도 합니다.

 

▸ 등산 스틱 : 등산을 할 때 피로를 줄여주고 부상을 방지할 수 있습니다.

스틱을 사용하면 발목과 무릎의 부담을 줄여주어 등산에 도움이 됩니다.

 

이렇게 여러가지 필요했습니다.

 

지금까지는 기본적으로 필요한 준비물들이었습니다.

계절별로 필요한 준비물들도 있어서 정리를 해 보았습니다.

 

 

 

[여름 등산 준비물]

 

∎ 선글라스 : 태양으로부터 눈을 보호해 줄 수 있습니다.

 

∎ 여분의 물 : 날씨가 많이 더워 땀이 많이 발생하게 됩니다. 수분 보충을 위해 여분의 물을 준비하면 좋습니다.

 

∎ 헤드밴드 : 땀을 많이 흘리는 분이라면 착용하시면 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

[겨울 등산 준비물]

 

∎ 방한복 : 추위를 막아주는 방한복이 필요합니다.

보온성이 높은 의류를 여러 겹으로 레이어링 해서 입는 것이 좋습니다.

 

∎ 장갑 : 체온 저하를 막아주고 손을 보호해 줄 수 있습니다.

 

∎ 아이젠 : 빙판길이나 눈길에서 미끄러지는 것을 방지해 주어 겨울철에는 필수 준비물입니다.

 

∎ 스패츠 : 눈이나 먼지가 신발 안으로 들어가는 것을 방지해 주어 좋습니다.

 

∎ 보온병 : 뜨거운 음료나 뜨거운 물을 마시면서 체온을 유지할 수 있어 좋습니다.

∎휴대용 램프 : 어두운 곳에서 길을 찾는 데 도움이 됩니다.

겨울에는 낮의 길이가 짧기 때문에 소지하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

등산에 필요한 준비물들이 이렇게 많았습니다.

모든 준비가 잘 되어 있으면 제일 좋을것 같습니다.

하지만 급할 거 없으니 천천히 필요한 것들을 준비하면 될 것 같습니다.

토탁이는 하나씩 필요한것들을 준비하고 있습니다.

 

등산 준비 잘하셔서 안전한 산행 하시길 바랍니다. ^^